Vallen Verleden Tijd van Medifit
Vallen Verleden Tijd is een valpreventie training. Je leert bij deze training valtechnieken gebaseerd op Oosterse vechtsporten. Je kunt hindernisbanen gebruiken om valgevaarlijke situaties uit het dagelijks leven te trainen en spelvormen om te oefenen hoe je je aanpast aan je omgeving. De training duurt 10 tot 12 weken, 1,5 uur per week. Maximaal 12 deelnemers per groep.
Wanneer is de training
| Wanneer | Tijdstip | Locatie |
|---|---|---|
| Maandag 4 mei t/m 27 juli | 14:15 tot 15:45 | Van Maarseveenstraat 105 |
| Woensdag 6 mei t/m 22 juli | 11:15 tot 12:45 | Prof. Goossenslaan 22 |
| Maandag 28 september t/m 14 december | 14:15 tot 15:45 | Van Maarseveenstraat 105 |
| Maandag 30 september t/m 16 december | 11:15 tot 12:45 | Prof. Goossenslaan 22 |
Kosten
Je kan gratis meedoen met een valpreventietraining. Er gelden wel een paar voorwaarden. Deze voorwaarden zijn bedoeld om het meeste effect uit de trainingen te halen, zodat jij zo goed mogelijk geholpen wordt in het voorkomen van een val. Dit zijn de voorwaarden:
- Je bent zelf gemotiveerd om te training te volgen. Je wilt echt een val voorkomen.
- Je bent bij alle lessen aanwezig. Natuurlijk kan je een keer ziek zijn, maar in principe verwachten we je bij elke les. Elke les is namelijk belangrijk.
- Je bent ook thuis actief bezig met valpreventie, bijvoorbeeld door oefeningen te doen.
- Je blijft ook na de training genoeg bewegen. Samen met een fysiotherapeut of beweegcoach zoek je naar een beweegactiviteit die bij jou past. Alleen als je blijft bewegen verklein je de kans op vallen.
Aanmelden
Bel of mail ons om je aan te melden. Ook als je nog vragen hebt. We helpen je graag.
Meer informatie
Meer over valpreventie, de trainingen en andere praktijken die deze training aanbieden.
Contactgegevens
Medifit
Bezoekadres
Professor Goossenslaan 22
5022 DM Tilburg