Wanneer ben je een jonge mantelzorger?

Je bent een jonge mantelzorger wanneer je 25 jaar of jonger bent en opgroeit met iemand die extra zorg nodig heeft, bijvoorbeeld: 

  • een ouder met een langdurige ziekte of psychische problemen
  • een broer of zus met een beperking
  • een familielid dat extra begeleiding of ondersteuning nodig heeft
  • een familielid die verslaafd is of is geweest

Je hoeft niet eens echt zorgtaken uit te voeren. Je kunt al jonge mantelzorger zijn als je je vaak zorgen maakt of merkt dat de thuissituatie veel van je vraagt.

Hoe merk je dat het te veel wordt?

Waarschijnlijk zie je de zorg voor je naaste als vanzelfsprekend. Maar als je daarnaast ook naar school gaat of een baan hebt, kan het zijn dat je overbelast raakt. Dit zijn signalen van overbelasting:

  • Je bent vaak moe of slaapt slecht.
  • Je kunt je moeilijk concentreren op school of werk.
  • Je hebt minder tijd of energie voor vrienden, hobby’s of ontspanning.
  • Je maakt je veel zorgen over de thuissituatie.
  • Je voelt je snel geïrriteerd, verdrietig of gestrest.
  • Je hebt het gevoel dat je het alleen moet doen.

Zorgen voor iemand is waardevol, maar het mag nooit ten koste gaan van jouw gezondheid. Vul de mantelzorgtest om meer inzicht te krijgen in jouw situatie.

Hulp van Koray

Heb je een vraag of zit je ergens mee als jonge mantelzorger? Neem contact op met sociaal werker Koray: koray@r-newt.nl of 06-17658950. Hij heeft ook ervaring als jonge mantelzorger.

Mantelzorgondersteuning

Heb je het gevoel dat het te veel gaat worden? Dan kun je mantelzorgondersteuning krijgen. Bij ContourdeTwern of De ZorgHeeren. Samen met een deskundige kijken je dan naar wat jou helpt. Dit kan bijvoorbeeld hulp van een vrijwilliger zijn of ondersteuning van een belangenvereniging. 

Mantelzorgwaardebon

Als je mantelzorger bent, kun jij of degene waar wie je zorgt de mantelzorgwaardebon aanvragen. Deze bon kun je inzetten voor bijvoorbeeld een bos bloemen, een Fashioncheque, lekkernijen van Prins Heerlijk of een bezoek aan de bioscoop. Een mantelzorger kan maximaal 1 bon per jaar krijgen. Vraag de bon aan via het aanvraagformulier mantelzorgwaardebon.

Week van de jonge mantelzorger

Dit jaar vind de week van de jonge mantelzorger plaats van 1 t/m 7 juni. In deze week worden er verschillende activiteiten georganiseerd voor en over jonge mantelzorgers. Binnenkort vind je hier de activiteiten die in deze week georganiseerd worden in Tilburg.