Over wandeltraining Stap Fit

Stap Fit is een afwisselende wandeltraining met leuke en eenvoudige oefeningen. Tijdens het wandelen maak je alle spieren soepel. Je kunt gewoon meelopen, maar ook gebruikmaken van Nordic Walking‑stokken of Smoveys. Smoveys zijn ringen met kleine kogeltjes die je tijdens het lopen in beweging houdt. Zo train je niet alleen je benen, maar ook je armen, schouders, nek en bovenrug. 

Voor wie

De training is geschikt voor iedereen, ook voor mensen met een chronische aandoening. Het helpt om actief en zelfstandig te blijven. Bij Stap Fit is er ook aandacht voor het sociale contact. Na de training drinken we regelmatig samen een kop koffie. Dat maakt het extra gezellig. 

Waar en wanneer

Vanuit Wijkcentrum De Heyhoef

  • Op maandag van 10:30 tot 11:30 uur
  • Op dinsdag van 19:30 tot 20:30 uur 
  • Vertrek vanaf Kerkenbosplaats 1

Vanuit parkeerplaats Duynsberg

  • Op vrijdag van 10:00 tot 11:00 uur
  • Vertrek vanaf Indigolaan 100, Wandelbos
Meedoenregeling
Aanbod Prijs
Stap Fit 1, 2 of 3 keer per week wandelen € 35.00